Instruktorzy

Założycielka i właścicielka klubu.

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego  we Wrocławiu.

Ukończone studium nauczycielskie o profilu wychowanie fizyczne.

Zdobyty dyplom z gimnastyki korekcyjnej.

Uczestniczka wielu konwencji fitness min. Body-Mind Energia , Harmonia 8, Harmonia 9 Eu4YA, Międzynarodowa Konwencja Fitness Best of IFFA2009.

Certyfikat ze szkolenia Bosu.

Zdobyte dyplomy z nowoczesnych form fitness, choreo dance I, II, III, Joga basic, Salsa Basic, 3/4 Dance, Shape Pilates, IOBall, Trening Funkcjonalny  we wrocławskiej szkole fitnessu „Fitness Planet”.

Posiadane uprawnienia:

  • Instruktor Basic Aerobic
  • Instruktor Master Aerobic
  • Instruktor Basic Step
  • Instruktor Step I
  • Instruktor Step II
  • Instruktor Sztang
  • Trener Personalny
  • Instruktor Joga
  • Instruktor Pilates Basic
  • Instruktor Bosu & Fit Ball
  • Official ZUMBA Instructor

Wykształcenie nie idzie w parze z tym, co robię w Atlantis Fitness. Przygodę z fitnessem rozpoczęłam po skończeniu szkoły średniej. W 2007 miejsce uczestniczki zajęć postanowiłam zamienić na rolę instruktora kończąc kurs, jako instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, potwierdzony legitymacją wydaną przez Ministerstwo Sportu.

Przy natłoku codziennych spraw: pracy, obowiązkach domowych, trening pozwala na „chwileczkę zapomnienia”. Prowadzę zajęcia ABT, które staram się urozmaicać ćwiczeniami na wszystkie partie ciała. Zastrzyk energii daję w formie treningu Aerobox. Największą satysfakcję mam widząc zmęczone, ale zadowolone twarze. Uśmiech uczestników zajęć i słowa uznania są również dla mnie ważne. Praca w klubie daje mi dużo radości.

Posiadane uprawnienia:

  • Certyfikat fitball
  • Kettlebell metodą Strong First
  • Basic Step
  • CPF Sztangi
  • Active Ball
  • AFP Pilates 1
  • Mental Body Fit Ball Portdebras
  • New Fitness Style – Freestyler
  • Latino Aerobic
  • Latin Choreo – Latino Hand Up
  • New Fitness Style – Freestyler, , Latino Fun, , Salsa

 

 

Jestem studentką psychologii. Oprócz fascynacji nad psychika człowieka i jego stanami moją drugą pasją jest sport, dlatego też ukończyłam kursy i szkolenia z branży fitness. Aktywnie spędzam każdą wolną chwilę, ponieważ uważam, że aktywność fizyczna i praca nad sobą oraz własną sylwetką to inwestycja, która pomaga otrzymać zdrowie, kondycję, poczucie własnej wartości, piękny wygląd i szczęście.

W klubie Atlantis Fitness prowadzę zajęcia ze sztangą, które pozwalają na zaangażowanie wielu partii mięśniowych wraz z jednoczesnym przyspieszeniem efektów pozbywania się tkanki tłuszczowej. Prowadzę również półgodzinne,, Brazylijskie pośladki ” oraz,, Atak na brzuch”. Są to zajęcia ukierunkowane wyłącznie na te partie w celu maksymalnego zaangażowania danej grupy mięśniowej po wcześniejszym treningu. Podczas zajęć ,, Fat burning ” również prowadzonych przeze mnie. Jak sama nazwa wskazuje można spalić sporo kalorii. Wszystkie moje zajęcia są energiczne i prowadzone w rytm muzyki budzącej ciało do życia. Ważne jest dla mnie to, aby podczas moich zajęć panowała miła i pozytywną atmosfera a klientki wyszły zmęczone, pełne pozytywnych wrażeń i energii oraz z lepszym samopoczuciem i chęcią do codziennej aktywności fizycznej. Staram się także pomóc w odnalezieniu oraz utrzymaniu motywacji. Ze względu na często błędne przekonania dotyczące zajęć ze sztangami chciałabym również podkreślić, że uczestnicząc w nich nie należy obawiać się o nadmierne przyrosty mięśni, gdyż bez odpowiedniej suplementacji, diety oraz obciążenia to nie nastąpi. Zyskamy natomiast odtłuszczoną sylwetkę z delikatnie podkreślonymi mięśniami i wzmocnionym układem kostno-stawowym.

Posiadane uprawnienia:

  • Instruktor Fit and Jump
  • Functional Training
  • CPF przybory
  • Fitness Pumpy

 

 

Mam na imię Natalia.

Prowadzę zajęcia fitness od kilku ładnych lat. Swoją przygodę z branżą fitness zaczęłam od Zumby i to wtedy zakochałam się w latynoskich rytmach. Kolejnym krokiem były formy wzmacniające i mentalne.

W klubie Atlantis Fitness prowadzę zajęcia wzmacniające typu ABT oraz mentalne tzn. Rehafit oraz Pilates. Na każdych zajęciach staram się, aby klient miał szansę zapracować w odpowiedniej wersji ćwiczenia tzn. dostosowanej do swoich możliwości, a po zakończonym treningu wyszedł zdrowo zmęczony i naładowany pozytywną energią. W swoich treningach wykorzystuję wolne ciężary i opór własnego ciała.

Posiadane uprawnienia:

  • Mobility lvl 2
  • Kurs trenera personalnego
  • Strenght Training Specialist LvL 1 i 2
  • Szkolenie CPF Pilates I
  • Szkolenie CPF Sztangi
  • Szkolenie Indoor Cycling Group Basic Level
  • Szkolenie PFS Pilates I
  • Warsztaty szkoleniowe- trening dla kobiet w ciąży i po ciąży
  • Szkolenie PFS Zdrowy Kręgosłup
  • Warsztaty TFS STEP & SHAPE workshop
  • Szkolenie Instruktor ZUMBA B1

Mam na imię Kuba i od najmłodszych lat zajmuję się szeroko rozumianym sportem, który jednocześnie jest moją największą pasją i dziedziną życia, w którą jestem najbardziej zaangażowany. Przez wiele lat trenowałem różne dyscypliny, m.in. koszykówkę, sporty walki (karate, ju-jitsu, brazylijskie jiu-jitsu, MMA), a także sporty siłowe i szeroko pojęty fitness. W końcu odnalazłem dyscyplinę, która łączy w sobie wiele różnych sportów, wymaga siły, wytrzymałości, kondycji, sprawności, hartu ducha i wielu innych cech, a jest nią CrossFit, który trenuję od około 2 lat. W tym czasie wielokrotnie brałem udział w różnych prestiżowych zawodach w Polsce, na których udawało mi się stawać na podium lub zajmować inne czołowe lokaty. Uczestniczyłem także w szkoleniach i campach zawodniczych z najlepszymi specjalistami tej dziedziny w naszym kraju, gdzie mogłem się rozwinąć i zgłębić tajniki tego jakże wymagającego sportu. Na prowadzonych przeze mnie zajęciach chcę zachęcić moich podopiecznych do jak największego wysiłku, pokonywania własnych słabości i ograniczeń, przy jednoczesnym czerpaniu satysfakcji z osiąganych rezultatów i możliwości jakie daje cross training.