Instruktorzy

Wykształcenie nie idzie w parze z tym, co robię w Atlantis Fitness. Przygodę z fitnessem rozpoczęłam po skończeniu szkoły średniej. W 2007 miejsce uczestniczki zajęć postanowiłam zamienić na rolę instruktora kończąc kurs, jako instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, potwierdzony legitymacją wydaną przez Ministerstwo Sportu.

Przy natłoku codziennych spraw: pracy, obowiązkach domowych, trening pozwala na „chwileczkę zapomnienia”. Prowadzę zajęcia ABT, które staram się urozmaicać ćwiczeniami na wszystkie partie ciała. Zastrzyk energii daję w formie treningu Aerobox. Największą satysfakcję mam widząc zmęczone, ale zadowolone twarze. Uśmiech uczestników zajęć i słowa uznania są również dla mnie ważne. Praca w klubie daje mi dużo radości.

Posiadane uprawnienia:

• Certyfikat fitball
• Kettlebell metodą Strong First
• Basic Step
• CPF Sztangi
• Active Ball
• AFP Pilates 1
• Mental Body Fit Ball Portdebras
• New Fitness Style – Freestyler
• Latino Aerobic
• Latin Choreo – Latino Hand Up
• New Fitness Style – Freestyler, , Latino Fun, , Salsa

Jestem studentką psychologii. Oprócz fascynacji nad psychika człowieka i jego stanami moją drugą pasją jest sport, dlatego też ukończyłam kursy i szkolenia z branży fitness. Aktywnie spędzam każdą wolną chwilę, ponieważ uważam, że aktywność fizyczna i praca nad sobą oraz własną sylwetką to inwestycja, która pomaga otrzymać zdrowie, kondycję, poczucie własnej wartości, piękny wygląd i szczęście.

W klubie Atlantis Fitness prowadzę zajęcia ze sztangą, które pozwalają na zaangażowanie wielu partii mięśniowych wraz z jednoczesnym przyspieszeniem efektów pozbywania się tkanki tłuszczowej. Prowadzę również półgodzinne,, Brazylijskie pośladki ” oraz,, Atak na brzuch”. Są to zajęcia ukierunkowane wyłącznie na te partie w celu maksymalnego zaangażowania danej grupy mięśniowej po wcześniejszym treningu. Podczas zajęć ,, Fat burning ” również prowadzonych przeze mnie. Jak sama nazwa wskazuje można spalić sporo kalorii. Wszystkie moje zajęcia są energiczne i prowadzone w rytm muzyki budzącej ciało do życia. Ważne jest dla mnie to, aby podczas moich zajęć panowała miła i pozytywną atmosfera a klientki wyszły zmęczone, pełne pozytywnych wrażeń i energii oraz z lepszym samopoczuciem i chęcią do codziennej aktywności fizycznej. Staram się także pomóc w odnalezieniu oraz utrzymaniu motywacji. Ze względu na często błędne przekonania dotyczące zajęć ze sztangami chciałabym również podkreślić, że uczestnicząc w nich nie należy obawiać się o nadmierne przyrosty mięśni, gdyż bez odpowiedniej suplementacji, diety oraz obciążenia to nie nastąpi. Zyskamy natomiast odtłuszczoną sylwetkę z delikatnie podkreślonymi mięśniami i wzmocnionym układem kostno-stawowym.

Posiadane uprawnienia:

• Instruktor Fit and Jump
• Functional Training
• CPF przybory
• Fitness Pumpy

Mam na imię Natalia.

Prowadzę zajęcia fitness od kilku ładnych lat. Swoją przygodę z branżą fitness zaczęłam od Zumby i to wtedy zakochałam się w latynoskich rytmach. Kolejnym krokiem były formy wzmacniające i mentalne.

W klubie Atlantis Fitness prowadzę zajęcia wzmacniające typu ABT oraz mentalne tzn. Rehafit oraz Pilates. Na każdych zajęciach staram się, aby klient miał szansę zapracować w odpowiedniej wersji ćwiczenia tzn. dostosowanej do swoich możliwości, a po zakończonym treningu wyszedł zdrowo zmęczony i naładowany pozytywną energią. W swoich treningach wykorzystuję wolne ciężary i opór własnego ciała.

Posiadane uprawnienia:

• Mobility lvl 2
• Kurs trenera personalnego
• Strenght Training Specialist LvL 1 i 2
• Szkolenie CPF Pilates I
• Szkolenie CPF Sztangi
• Szkolenie Indoor Cycling Group Basic Level
• Szkolenie PFS Pilates I
• Warsztaty szkoleniowe- trening dla kobiet w ciąży i po ciąży
• Szkolenie PFS Zdrowy Kręgosłup
• Warsztaty TFS STEP & SHAPE workshop
• Szkolenie Instruktor ZUMBA B1

Mam na imię Kuba i od najmłodszych lat zajmuję się szeroko rozumianym sportem, który jednocześnie jest moją największą pasją i dziedziną życia, w którą jestem najbardziej zaangażowany. Przez wiele lat trenowałem różne dyscypliny, m.in. koszykówkę, sporty walki (karate, ju-jitsu, brazylijskie jiu-jitsu, MMA), a także sporty siłowe i szeroko pojęty fitness. W końcu odnalazłem dyscyplinę, która łączy w sobie wiele różnych sportów, wymaga siły, wytrzymałości, kondycji, sprawności, hartu ducha i wielu innych cech, a jest nią CrossFit, który trenuję od około 2 lat. W tym czasie wielokrotnie brałem udział w różnych prestiżowych zawodach w Polsce, na których udawało mi się stawać na podium lub zajmować inne czołowe lokaty. Uczestniczyłem także w szkoleniach i campach zawodniczych z najlepszymi specjalistami tej dziedziny w naszym kraju, gdzie mogłem się rozwinąć i zgłębić tajniki tego jakże wymagającego sportu. Na prowadzonych przeze mnie zajęciach chcę zachęcić moich podopiecznych do jak największego wysiłku, pokonywania własnych słabości i ograniczeń, przy jednoczesnym czerpaniu satysfakcji z osiąganych rezultatów i możliwości jakie daje cross training.